墨客在历史上曾有过一首诗言：秋风凉意凉，草木摇落露为霜，秋意黯淡，落寞凄凉。秋最易使人产生郁闷，郁闷的心理，而此种心理，对癫痫病患者而言，极易诱发癫痫病。最直观的方法是关注生活中的饮食与心理保健。保持心情舒畅，心情波动不要太大，饮食要科学。另外，适当运动也是一种很好的方式，但是切忌运动过头，不要尝试一些危险的运动。

　　心理护理。日常生活中要多思考有益的东西。知道了这些，病人要努力放下心里的包袱，勇敢地走出来，多与医生沟通，及时了解病情，多与其他病人交流康复的经历，尽量控制情绪，保持心境平和。

　　注意饮食。患者要多吃有营养的蔬菜，蔬菜中含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等成分，这些食物都能起到清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎的作用，可以经常食用。例如：白菜，胡萝卜，白萝卜，茄子，芋头，空心菜，土豆，油菜，苦瓜，黄瓜，丝瓜，黄豆芽，绿豆芽，豆腐，菠菜，芹菜，西红柿，豆角等。

　　还可以进行休闲运动。进行一些有益的锻炼可以缓解疲劳、放松精神，癫痫的发作就是脑神经异常放电产生的结果，锻炼正好也是一种放松心情、放松头脑的好方法。有兴趣运动的患者更应该抓住这个舒适的季节，做一些对身体没有伤害的运动。但要避免像登高、游泳、骑自行车等危险动作。

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