每周抽出时间这样做少花钱治癫痫
每周抽出时间这样做少花钱治癫痫!太原市专业癫痫病医院介绍，如果你想尽快的治好癫痫疾病，除了接受医生的治疗以外，日常的身体机能维护也是必不可少的，具体表现为应保持良好的生活习惯、生活规律、定期作息、排便，避免过度劳累和熬夜。下面一起来听听医生的介绍吧!
有氧运动：
一、避免剧烈运动
剧烈运动对癫痫患者的护理没有好处。例如，使用跑步机跑步、举杠铃、踢足球和一切跳跃，运动时间短，运动量大，人体消耗激增，占糖和水的很大比例，容易产生饥渴，会不由自主地增加进食量。容易引起癫痫，这种运动不容易坚持，当运动心率超过160次/分钟时，疲劳往往使人放弃运动，停止玩耍的结果当然对癫痫患者没有好处。
二、坚持有氧运动
慢性运动是一种强度低、节奏快、不易中断的有氧运动，有利于减少皮下脂肪的数量，减少皮下脂肪的体积，适合消化和循环。比如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求
1
有足够的氧气参与，户外好;
2
必须坚持30~60分钟;
3
运动时心率小于150次/分。
运动时间不宜：饿的时候，吃饭前，睡觉前。
合适锻炼时间为黄昏7-8点。
此外，在家里也可以坚持锻炼，如深蹲练习、跳绳、用椅子代替肋木前后踢腿等。
总之，癫痫患者的护理原则是坚持有氧运动，每周不少于两次。短期锻炼不会有明显的效果，我们必须坚定信心，坚持锻炼，直接达到护理的目的，对癫痫患者的护理有一点作用。
太原市专业癫痫病医院特别提醒：日常饮食应清淡，不吃辛辣、刺激性食物。在日常生活中，癫痫患者应避免癫痫的诱发因素，如饮酒、睡眠不足、情绪兴奋、强光刺激、高分贝声刺激、过度饮食、突然停止抗癫痫药物等。
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