癫痫患者改善睡眠质量的几个方法
癫痫患者改善睡眠质量的几个方法!太原能治好癫痫病的医院介绍，癫痫患者的睡眠质量可能直接影响患者的疗效，因此为癫痫患者创造良好的睡眠环境非常重要。癫痫患者如何保证睡眠质量?
创造一个良好的睡眠环境呢。下面听听医生的介绍：
清洁，适当通风，安静，光线暗，不要开灯睡觉。轻轻行走，轻轻开关，轻轻说话。癫痫患者的床周围不应有尖锐的物体，以免发作时造成伤害。夜间频繁发作的患者应有家庭成员，避免发作时无人发现或发生事故。也方便记录发作情况，复诊时向医生报告。
增加睡眠舒适度
保持床的清洁和干燥，保持病人的个人卫生;睡觉前用热水泡脚可以改善睡眠。此外，有些病人需要在睡觉前服药，把药放在床头，洗完衣服上床睡觉，养成固定时间服药的习惯，很多病人会因为漏药而发作。
控制干扰睡眠的症状
控制干扰睡眠的症状，如：保持呼吸道通畅，睡眠呼吸暂停患者需要治疗，并向医生报告病情，需要识别癫痫发作。
建立休息和睡眠周期
引导患者在日间进行适当的活动，保证充足的休息和睡眠时间，协助安排检查和治疗时间
减轻或缓解心理压力
正确评价影响患者的心理因素，通过有效的沟通恢复平静的心理，避免睡前思考，睡前不要给孩子讲恐怖故事。
行为治疗
难以入睡的患者，要学会自我催眠、呼吸放松、肌肉放松、自我放松技术，能迅速帮助入睡。
在生活中，癫痫患者还应注意饮食调理，避免食用引起癫痫的食物，如：油腻食物、辛辣食物、咖啡、茶等，可减少癫痫发作次数，同时减少对身体的危害，使患者迅速好转~
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