羊角风的护脑早餐该咋吃?太原专业看癫痫病的医院
羊角风的护脑早餐该咋吃?太原专业看癫痫病的医院介绍，在现实生活中你们是否有听说过阿尔茨海默症疾病，这病可真是让好多家庭遭了老罪了。就好像心里有个“橡皮擦”似的，把咱们的记忆、家庭，甚至是自理能力都一点点擦去了。下面便是医生为大家做的详细介绍：
说起老年痴呆症，虽然跟人体衰老有点关系，但可不是说人一老就肯定会得哈。关键的还是跟一些不好的生活习惯脱不了干系。
而早餐呢，那可是“护脑”的关键环节!你知道不，“不吃早餐”这事儿可太危险啦，是个高危因素呢。之前《日本健康社会服务人类科学杂志》上发表过一项研究，说那些不吃早餐的人，得老年痴呆症的几率是吃早餐的人的4倍呢!为啥呀?就是因为人体营养摄入不够，满足不了大脑的需求，结果大脑就过早衰老，功能也退化了。
不光不吃早餐会“伤脑”，要是早餐吃错了，对健康也不好。这里面，我们需要留意的就是含铝的食品。有调查显示，铝这玩意儿能抑制脑酶的活性，慢慢地就让人的记忆力下降、思维能力变差，甚至还可能诱发痴呆呢。研究还发现，阿尔茨海默病患者大脑里的铝含量差不多是普通人的2 - 30倍呢。而且啊，不光是老年人，小孩子要是长期吃含铝的食物，骨骼系统也可能受影响，容易得软骨症。另外，长期超负荷排毒，肝肾功能也得受损。
那生活里哪些早餐可能含铝呢?一般早餐摊上常见的那些油炸食品，像油条、麻球、油饼啥的，可能加了明矾当膨松剂，所以就可能含铝，可别吃太多。还有蛋挞、甜甜圈、薯片、饼干这些，也有可能加了铝膨松剂。
要是有时候不可避免地吃了含铝的食品，又想减少铝带来的伤害，咋办呢?多吃点富含维生素C的东西就行，像猕猴桃、柚子、冬枣、橘子这些，能帮忙加速铝的代谢。
再给大家提个醒，去市场买馒头、花卷这些蒸主食的时候，有些不法商家可能会非法添加铝泡打粉。这种食物吃起来口感软软的，没啥嚼劲，用手捏扁了还不容易恢复原样，大家可得仔细辨别辨别。
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