要想癫痫快点好，护理保健少不了!医生介绍，近年来，癫痫的发病率越来越高，很多患者都感到非常苦恼。因为癫痫的治疗难度比较大，所以不少患者的内心承受着巨大的心理压力。对于慢性病来说，大家常说的一句话是“三分治，七分养”。这句话用在癫痫的治疗上再合适不过了。癫痫的治疗通常需要结合科学的方法和日常的细心护理，这样才能很好地控制病情。接下来，我们就来看看具体的护理和保健措施。

　　配合就医

　　癫痫是一种长期的疾病，一旦发现身体出现异常状况，比如突然抽搐或者失去意识，就要赶紧去正规医院就诊。到医院后，一定要积极配合医生做各种检查，并按照医生开的处方按时吃药。如果能一直坚持科学的治疗方法，很多患者在服用药物后都能得到不错的效果。另外，平时还要定期检查血糖水平，确保血糖处于正常范围内。因为血糖过高或者过低，甚至出现一些代谢性疾病，都有可能引发癫痫发作。

　　合理饮食

　　饮食方面也需要多加注意。首先要避免吃那些容易引发问题的食物，也就是我们常说的“发物”。有些食物里含有的激素或者其他成分可能会刺激身体的某些功能过度活跃，进而引发癫痫。还有一些食物可能让人产生过敏反应，干扰抵抗系统的工作，导致病情反复。辛辣刺激性的食物，像酒、胡椒、姜之类的，往往会对神经系统造成刺激，增加癫痫发作的风险。而且长期大量饮酒对身体危害很大，不仅会伤胃、伤肝，还会导致维生素B1缺乏，影响脑部健康，从而容易发生癫痫。

　　除此之外，像浓茶、咖啡这类含有兴奋成分的东西也要少喝。要是患者出现了腹泻、呕吐等情况，导致大量失水的话，要及时补水，防止癫痫发作。

　　警惕共患病

　　癫痫患者常常会伴随其他的情绪问题，比如抑郁和焦虑，这两者发生的概率比较高。患者和家属不能忽视这些问题，要正视现实，主动学习相关知识，以积极的心态面对。家里的亲人也要鼓励患者多参与社交活动，在公共场所多和其他人交流互动。有时候癫痫患者会因为自卑而不想参加集体活动，这对他们的身心健康以及疾病的恢复都是不利的。适当融入社会生活有助于改善情绪，也有利于治疗。

　　适当锻炼

　　适当的体育活动可以帮助提高身体素质，增强抵抗力。对于癫痫患者而言，适合的锻炼方式是练太极拳或瑜伽。这类运动能够有效放松神经系统，帮助调节大脑的功能状态。当然，也可以尝试散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等活动。不过要注意，像长时间玩牌、下棋这样的事情尽量别做，以防诱发癫痫。由于癫痫发作具有突然性，患者一旦发病就会失去知觉，因此不适合从事游泳、攀岩等高风险项目。

　　规律作息

　　保持健康的生活习惯非常重要。癫痫患者应当养成规律的生活节奏，定时工作、休息，按时吃饭，避免过度疲劳、熬夜等情况。充足的睡眠时间对控制病情很有帮助，尤其是小孩子需要注意保证足够的睡眠。同时还要避免感冒发烧之类的病症，因为这些都可能成为癫痫发作的诱因。

　　过度劳累会使肌肉过度消耗能量，体内乳酸堆积过多，从而影响神经系统的正常运作。过度使用脑力也会干扰脑细胞的正常活动，所以一定要注意劳逸结合。

　　工作与生活

　　当癫痫患者的病情趋于稳定后，可以考虑适当参加一些工作。这样做不仅可以让他们感受到来自社会的认可，维持乐观向上的态度，还能通过自己的努力减轻家庭负担，增加收入来源。不过，有些工作确实存在安全隐患，比如开车、高空作业、操作机械设备等，这些都需要格外小心。如果是外出学习或旅行的话，务必随身携带足够量的药物。

　　温馨提醒：总之，癫痫虽然难以根治，但只要做好日常护理，配合科学治疗，大部分患者都可以有效地控制病情，提高生活质量。希望每一位癫痫患者都能够坚强勇敢地面对挑战，早日恢复健康!