能让癫痫患者心情变好的食物
能让癫痫患者心情变好的食物!太原癫痫病医院排名哪家好?医生介绍，癫痫现在可是挺受大家关注的脑部疾病呢，它带来的危害可不小，能让咱的生活发生翻天覆地的变化。这癫痫的病因有好多，有身体方面的，也有生活方面的。要是长期发作，对健康打击可大了，容易落下癫痫这个顽固的毛病，还会带来一系列的健康问题，把正常生活搅得一团糟。
得了癫痫，心情难免会抑郁，但要是一直陷在这低落情绪里，可不是啥好事儿。咱可以在生活里找点事儿干，转移转移这抑郁的情绪，比如养养花、种种植物，放松放松，甚至吃顿好吃的，说不定也挺管用呢。当然啦，癫痫患者在饮食上可得注意那些禁忌，得格外留心。
给大家说说几种能让人心情变好的食物哈。
首先是香蕉。香蕉里有好多对身体好的生物碱，能振奋人心，增强信心呢。而且呀，香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，能帮助身体制造血清素，这可对改善心情有帮助啦。
还有深海鱼。深海鱼富含鱼油，里面的omega - 3脂肪酸和常用的抗抑郁药有点像，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌，能在一定程度上缓解紧张，对癫痫症状也能有明显的缓解作用呢。
全麦面包也不错。它含有大量的碳水化合物，能帮助增加血清素。有些医生觉得，有些人把面食、小吃当成抗抑郁的东西来吃，还挺科学的呢。
再就是绿色蔬菜啦，像菠菜、豌豆、黄花菜、土豆这些，都富含镁，镁能让神经放松下来。研究人员发现，要是缺乏叶酸，大脑里的血清素就会减少，人就容易抑郁，而菠菜就是富含叶酸的典型代表。土豆被叫做“天然抗抑郁剂”，它里面特殊的血管收缩素能缓解人的情绪压力，调节情绪，多吃点准没错。
太原癫痫病医院排名哪家好?温馨提醒：想要预防癫痫，合理饮食和好好配合治疗都很重要。等身体素质提上去了，治疗效果也会好。所以呀，癫痫患者们可得调整好心态，积极配合医生，这样才能让病情慢慢好起来哟。
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