引起癫痫发作的九大因素!太原市癫痫病医院哪家好?医生介绍，你有没有见过有人突然倒在人群里，开始抽搐、吐白沫，脸皱成一团，四肢变得僵硬，甚至还会尿失禁?这就是癫痫发作，咱们老百姓常说的“羊角风”。癫痫发作总是让人大吃一惊，总觉得它是突然发生的，但实际上呢，好多研究都发现，癫痫发作和周围的环境、个人的生理状况以及心理状态都有关系。换句话说，癫痫发作是有原因的，这给咱们预防癫痫发作带来了希望。

　　那癫痫发作到底是由哪些原因引发的呢?

　　一，压力

　　压力可是癫痫发作的一大元凶。压力分为两种，急性的和慢性的。像亲人的突然离世这种紧急情况就属于急性压力，而像长期的工作压力、焦虑、抑郁啥的就属于慢性压力。这两种压力都不好惹。急性压力直接能引发癫痫发作，而慢性压力会让发作频率提高，特别是当压力大、时间长或者发作比较早的时候。

　　所以呀，在平时咱们不仅要学会调整自己的情绪，保持好心情，碰到大事的时候要学会让自己冷静下来。可以通过冥想、做瑜伽这些方式来放松自己，这样就能有效减少癫痫发作的机会啦。

　　二、睡不好觉

　　睡不好觉也是癫痫发作的一个重要原因。比如失眠，晚上老是醒过来或者起得早，还有熬夜，晚上超过12点还不睡的。睡眠和癫痫的关系特别密切，三分之一的癫痫患者都是在睡觉的时候发作。现在的研究认为，睡眠不好会降低癫痫发作的门槛，也就是容易引发癫痫放电，然后就发作啦。不少癫痫患者没意识到这一点，也没太重视睡眠问题。要是你也有睡眠障碍的话，尽量赶紧解决这个问题，这对控制癫痫很有帮助哦。

　　三，太累

　　癫痫患者常常会觉得特别疲惫。不过为啥疲劳会影响癫痫发作，现在科学家还没搞清楚具体的原因。不过有一点是可以确定的，疲劳确实和癫痫发作有关系。平时咱们癫痫患者要注意别干太重的活儿，适当休息对控制病情有好处。

　　四，忘了吃药

　　忘记按时吃药也是癫痫发作的一大原因。统计数据表明，很多人不按时吃药主要是因为忘记了，其次是觉得药费太高，还有就是担心药物会有副作用。关于这一点嘛，我就想说一句，“药绝对不能随便停”!坚持吃药、配合医生治疗才能减少发作次数，把病情控制住。

　　五，饮食习惯

　　目前呢，还没有确凿的证据说明哪种食物一定会导致癫痫发作。所以大家也不用特意忌口啥的，但还是建议日常少碰辣的东西，还有烟酒咖啡之类的，毕竟这些东西对身体没好处。

　　六，喝酒

　　说到喝酒和癫痫的关系，大家早就注意到了。虽然酒精也算是一种食物吧，但它得到的关注远远超过其他食物。癫痫患者的发病率明显比普通人高，而且喝酒还会增加癫痫发作的次数。所以，有癫痫的朋友尽量还是少沾酒吧。

　　七，发烧

　　小孩子癫痫发作的原因里，发烧是头号罪魁祸首，远远超过压力。因为小孩子的脑瓜还在发育阶段，一旦发烧就很容易影响大脑的正常活动。所以要是家里的小朋友发烧了，家长们一定要格外留心，要是体温过高就要赶紧带去看医生，以免诱发癫痫。

　　八，强光刺激

　　有些癫痫患者对强光特别敏感，看到强光就会有阵发性的脑电活动，有时候还会触发癫痫发作，这就叫光敏性癫痫。这种病有一定的遗传性，而且年轻人常见，女性患者尤其多。

　　九，运动

　　通常情况下，运动是不会引发癫痫发作的。事实上，一些研究发现运动还能起到抗癫痫的作用呢，是种不错的辅助治疗。

　　太原市癫痫病医院哪家好?温馨提醒：其他诱因还有很多，比如不同的人有不同的敏感点。总的来说，大部分诱因都是可以通过改变生活习惯来避免的。每位患者都应该根据自己的情况好好总结一下，找出那些可能让自己发作的因素，尽量避开它们，慢慢地就能减少癫痫发作啦。