不少人因为癫痫的存在而患上了失眠症、抑郁症或者其他影响健康的疾病，很多时候并不是方法不到位，而是心理不稳定，总是忧思过度，亦或者怀疑科学、医生等，导致治疗不配合，导致整夜整夜睁眼睡不着。

    失眠会让大脑无法得到有效休息，就没办法正确调整功能，更容易引起异常放电，导致癫痫频发。为此，癫痫患者想要控制发作，就必须在找到失眠原因的情况下，再做相对应的防治，才能看到效果。

    失眠原因1：癫痫频发导致精神障碍出现，由精神障碍引起的失眠，必须先调整精神障碍，消除失眠隐患。

    失眠原因2：睡眠性癫痫的存在是失眠的原因之一，睡眠性癫痫就是多发于睡眠中的癫痫，导致患者无法进行正常的睡眠，出现失眠、悸、手抖、头晕、头痛等，降低睡眠治疗，陷入失眠的恶性循环，需先控制睡眠性癫痫的发作。

    失眠原因3：因癫痫治疗期间，患者服用药物而导致的失眠，是一种药物的副作用，甚至引起抑郁、孤独症等健康危机，多在精神层面能明显反应，需要客观对待，通过科学合理的调整癫痫药物来帮助解决难题。

    既然失眠有碍癫痫治疗，那么我们又该如何应对呢？

    ①尽快尽早的接受规范治疗，早点控制癫痫发作，患者睡眠早点恢复正常；

    ②正视疾病，积极配合治疗，不要成天瞎想，及时调节不良情绪，稳定心神，安静入睡；

    ③做好睡前充分准备，可以尝试一些助眠的小技能，用前询问医生是否可行；

    ④找到适合自己的睡眠方式、根据睡眠习惯来改善睡眠质量，对于外界的烦扰和不安定因素，选择无视或者过滤。癫痫可防控，没有想象中可怕，要时刻增强治疗信心。

    偶尔失眠不要过度害怕，调整生活状态就能好转。长期失眠务必寻求正确医疗帮助，有问题及时倾诉，千万不要闷在心里。

扫一扫关注公众号	扫一扫添加医生微信