癫痫患者睡觉时候应该注意什么?休息睡眠作为我们生活的重要组成部分，是我们每个人的生理需求，是一种自发且有周期性的状态。睡眠可以帮助我们消除一天带来的疲劳，增强身体免疫力，促进发育，而且有美容养颜功效。但当一部分癫痫患者接受药物治疗时，不难发现癫痫药很容易对他们的睡眠造成不良影响。那么大家该如何摆脱这种情况呢?一起去学习一下。

　　抗癫痫药对睡眠的影响：

　　1、传统抗癫痫药，不是所有的癫痫药都会带来睡眠的影响，所以我们要根据自身的情况，联合医生的建议，选择合适的药物，改善睡眠稳定性，延长睡眠时间。

　　2、新型抗癫痫药，随着新型癫痫药的问世，这些对癫痫病人睡眠结构的作用也有待进一步研究和观察。应当指出，具有镇静作用的抗癫痫药会加重呼吸暂停症状，一些患者在首次服用可能会感到困倦，一段时间后趋于缓解。如果嗜睡明显，并且不能缓解，请及时向医生报告情况以调整用药。

　　对于癫痫患者这种影响睡眠质量的情况，很多人较为苦恼，那么癫痫患者怎么才能好好休息呢?

　　1、良好的睡眠姿势

　　促进自己平稳呼吸，以防止呼吸困难引起的癫痫发作。养成仰卧或侧睡的习惯，避免趴睡等。

　　2、保证规律作息

　　家庭成员可以指导患者白天进行适当的运动，但也需要保证充分的休息睡眠，规律的作息可以帮助患者建立良好的睡眠周期，养成良好的睡眠习惯。

　　3、放松心情

　　睡觉前避免胡思乱想。高压力精神紧张会使大脑处于兴奋阶段，这时就很难入睡。患者可以适当的自我调节，听听音乐等，放松心情，保持平静这些都可以帮助快速入睡。

　　4、营造良好的睡眠环境

　　房间应尽可能安静且幽暗，尽量不要开灯睡觉。癫痫病人的床周围不要有尖锐物体，以免癫痫发作受伤，睡前也可以泡泡脚改善睡眠质量。

　　癫痫患者睡觉时候应该注意什么?癫痫反复发作不仅会影响到患者的正常休息，对患者的大脑损伤也是不可忽视的，每次发作我们都需要引起重视，及早到医院接受专业治疗。

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